фото новости

В доме-интернате прошел час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Медицинские работники показали несколько основных и важных элементов гимнастики для шеи, которая позволяет уменьшить напряжение, головные и мышечные боли. При отсутствии противопоказаний такую гимнастику можно выполнять каждый день или через день. Все участники мероприятия, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.