фото новости

НЕДЕЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУНИТЕТА
✅Неделю с 24 февраля по 2 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). С целью разъяснить обществу что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют, информировать о значении, особенностях функционирования иммунной системы, а также привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний
Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями.
❓Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета❓
▶неправильный образ жизни стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
▶окружающая среда;
▶неправильное питание. частые ОРЗ;
▶частые обострения хронических инфекционных заболеваний
▶частые рецидивы герпетических высыпаний;
▶гнойничковые поражения кожи;
▶боли в суставах и мышцах;
▶продолжительное повышение температуры
▶плохое заживление ран;
▶слабость;
▶синдром хронической усталости.
❓Что укрепляет иммунитет❓
✅Полноценное здоровое питание
✅Активный образ жизни
✅Водные процедуры
✅Дыхательная гимнастика.
✅Режим труда и отдыха. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
✅Психическое здоровье..
✅Своевременное прохождение вакцинации, которая создает «иммунную память» и организм выставляет защиту против таких тяжелых болезней.
Берегите себя и свое здоровье!