С получателями социальных услуг проведена беседа о правилах поведения в аномальную жару
от 10 июля 2019 года
фото новости
В рамках кружка "Наше здоровье в наших руках" старшая медицинская сестра Е.А.Гулая провела беседу с проживающими о правилах поведения в аномальную жару. Она подчеркнула, что жара является большим испытанием для организма пожилого человека. И чтобы она не застала врасплох и не принесла большого вреда,необходимо придерживаться нескольких правил:
1. Ограничить пребывание на улице,особенно в самые жаркие часы - с 11-00 до 17-00.
2 . Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
3. Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки. Обязательно применять головной убор.
4. Употреблять большое количество жидкости (минимум 1,5 литра жидкости) - чай,минеральная вода,морс,компоты.
5. Охлаждаться. Принимать прохладный душ или частое ополаскивание лица и рук водой.
6. Исключить прием любого алкоголя и крепкого кофе. Выполняя эти нехитрые правила, вы обезопасите себя и близких от теплового или солнечного удара.
Уважаемый Посетитель! Вы просматриваете версию сайта для слабовидящих в следующем варианте:
Цветовая схема: ЗЕЛЁНЫМИ БУКВАМИ ПО ТЁМНО-КОРИЧНЕВОМУ ФОНУ:
цвет фона - ТЁМНО-КОРИЧНЕВЫЙ, цвет текста - ЗЕЛЁНЫЙ, размер шрифта - КРУПНЫЙ, расстояние между буквами - ОБЫЧНОЕ Выбрать другой вариант просмотра сайта →