фото новости

Каждый новый день для получателей социальных услуг в нашем доме-интернате начинается с утренней зарядки. Старая добрая зарядка. Несколько простых упражнений утром помогают быстро проснуться, избавиться от усталости и вялости и получить заряд энергии на весь день.

Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, таких, как диабет. Кроме того, физическая активность способна укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым. Все программы оздоровительной физкультуры для стариков разработаны медиками и проводятся под наблюдением специалистов